Ve fitness oblasti pomáhají mobily
Některou z pomůcek pro sledování fyzické aktivity si pořídilo již 27 % Evropanů. Více než polovina však současně uvedla, že zařízení či aplikace, které používají nebo používali v minulosti, nesledují jejich život z celkového pohledu. To je jeden z důvodů, proč se nedostavuje zlepšení fyzické kondice a dobrý pocit.
S komplexním nástrojem pro úspěšné dosažení zdravějšího těla přišel v nedávné době Samsung v podobě smartphonu Galaxy S5. Díky vylepšené aplikaci S Health 3.0 a dalším doplňkovým aplikacím se z telefonu stává osobní trenér. Kromě okamžité možnosti zaznamenávat své údaje o stravování a cvičení obsahuje Galaxy S5 krokoměr, vestavěný snímač tepové frekvence na zadní straně telefonu, ale i monitor spánku.
Právě spánek je pro Evropany jedním z důležitých faktorů, aby se cítili fit a dobře. Z průzkumu vyplynulo, že 63 % lidí si přeje věnovat více času spánku a vytěžit z něj maximum, aby je dobil na dobu, kdy jsou vzhůru. „Jsme stále zaneprázdněni, takže dostatečné množství kvalitního spánku je spíše přáním než skutečností. Cvičení a dobrý spánek jdou přitom ruku v ruce. Cvičení snižuje stres, vyčistí hlavu a uvolní do těla endorfiny, a to vše jsou základní prvky pro klidné noci. Díky dobrému spánku se pak cítíme fit, vždy ve střehu a plní síly i na cvičení. Samsung Galaxy S5 umožňuje dávat pozor na všechno,“ řekl Luke Mansfield, vedoucí Inovačního evrospkého centra společnosti Samsung Electronics.
Druhý důvod, proč lidé nebývají úspěšní při snaze být fit a cítit se dobře, je poměrně očekávatelný – selhání lidského faktoru. Ať už jde o hubnutí, vylepšení fyzické kondice nebo i trénink na maraton, ve skutečnosti pouze 1 z 10 Evropanů dodržuje obecné doporučení a cvičí alespoň třikrát týdně.
